Huấn luyện viên

Huấn luyện viên thể hình

• Đánh giá mức độ thể lực hiện tại, mục tiêu cá nhân và kỹ năng của khách hàng. Một số muốn giảm cân, số khác muốn khỏe hơn, số khác muốn tập luyện để đạt được mục tiêu thể thao.
• Thiết kế và thực hiện các bài tập luyện phù hợp với nhu cầu của khách hàng.
• Giải thích và thực thi các quy tắc và quy định an toàn về thể thao, hoạt động giải trí và sử dụng thiết bị tập thể dục.
• Cung cấp cho khách hàng thông tin hoặc tài nguyên về dinh dưỡng, kiểm soát cân nặng và các vấn đề về lối sống.
• Theo dõi tiến trình của khách hàng và điều chỉnh chương trình khi cần thiết.
• Cung cấp sơ cứu khẩn cấp nếu cần.

Huấn luyện viên thể hình nhóm và chuyên biệt

• Trình bày cách thực hiện nhiều bài tập và thói quen khác nhau.
• Quan sát khách hàng thực hiện các bài tập và hướng dẫn hoặc chỉ cho họ các kỹ thuật chính xác để giảm thiểu chấn thương và cải thiện thể lực.
• Tự lên kế hoạch và biên đạo các lớp học của mình. Họ chọn nhạc phù hợp với lớp học và tạo ra một bài tập. Một số giáo viên có thể dạy các bài tập được biên đạo sẵn, ban đầu được tạo ra bởi các công ty thể hình hoặc các tổ chức khác (ví dụ: Zumba).
• Cung cấp các bài tập thay thế trong quá trình tập luyện hoặc lớp học cho các cấp độ thể lực và kỹ năng khác nhau.
• Cung cấp sơ cứu khẩn cấp nếu cần.

• Ví dụ về các chuyên ngành là Pilates, Yoga, CrossFit, TRX…v.v.

Các huấn luyện viên thể hình và hướng dẫn viên làm việc tại một cơ sở thường đảm nhiệm nhiều nhiệm vụ khác nhau ngoài nhiệm vụ thể hình của họ, chẳng hạn như phục vụ tại quầy lễ tân, đăng ký thành viên mới, hướng dẫn tham quan trung tâm thể hình, viết bài bản tin, thiết kế áp phích và tờ rơi, và giám sát khu vực tập tạ và thiết bị tim mạch.

Giám đốc thể hình giám sát các khía cạnh liên quan đến thể hình của phòng tập thể hình hoặc các loại hình câu lạc bộ sức khỏe khác. Họ thường đảm nhiệm các công việc hành chính, chẳng hạn như lên lịch các buổi tập luyện cá nhân cho khách hàng hoặc xây dựng các chương trình khuyến khích tập luyện. Họ cũng thường xuyên lựa chọn và đặt mua thiết bị thể hình cho cơ sở của mình.

• Kỹ năng lắng nghe
• Kiên nhẫn
• Kỹ năng phân tích
• Persistence
• Kỹ năng tổ chức
• Kỹ năng thể dục
• Kỹ năng tạo động lực
• Hiểu biết về cơ thể
• Kiến thức về dinh dưỡng, sinh học, sinh lý

• Phòng tập thể dục và câu lạc bộ sức khỏe
• Phòng tập chuyên biệt : CrossFit, Yoga, Pilates, Barre Method…v.v.
• Khu nghỉ dưỡng, trung tâm chăm sóc sức khỏe
• Tàu du lịch
• Trực tuyến : Nhiều huấn luyện viên cá nhân hiện nay thực hiện các video hướng dẫn và video bài tập nhóm. Đây là cách để họ tiếp thị bản thân và tạo ra các nguồn thu nhập khác.
• Riêng tư : Cá nhân tại nhà riêng.

• Về cơ bản, bạn là một chủ doanh nghiệp : Bên cạnh việc rất thành thạo trong lĩnh vực thể hình, thành công với tư cách là một huấn luyện viên cũng đồng nghĩa với việc thành công trong kinh doanh. Bạn không thể trông chờ vào việc các phòng tập thể hình giới thiệu khách hàng. Bạn phải xây dựng thương hiệu cho mình, sau đó đưa ra một chiến lược tiếp thị hiệu quả và triển khai nó. Bạn là người quyết định số lượng khách hàng và mức độ giữ liên lạc với họ.
• Bạn phải theo kịp công nghệ mới và xu hướng mới.
• Bạn phải biết nhiều hơn là chỉ tập luyện thể chất. Mọi người muốn biết về dinh dưỡng và các kỹ thuật trị liệu.
• Sẽ làm việc theo giờ không cố định : ca đêm, cuối tuần, không giống nhau mỗi ngày.
• Có thể là sáng sớm trước khi đi làm, hoặc muộn sau khi đi làm.

Nhu cầu ngày càng tăng. Ngày càng nhiều người bắt đầu tập luyện thể dục thể thao. Họ hiểu rằng tập thể dục và dinh dưỡng là chìa khóa cho sức khỏe lâu dài. Chăm sóc sức khỏe dự phòng đang ngày càng phổ biến, và tập thể dục đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe dự phòng.

• Yêu thích thể dục và tập thể dục!
• Thích hoạt động!